Terapia Individual Online

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La psicoterapia existencial es un enfoque profundo y transformador que te ayuda a explorar las grandes preguntas de la existencia humana: ¿Quién soy? ¿Cuál es el sentido de mi vida? ¿Cómo puedo vivir de manera auténtica y plena?

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En las sesiones de terapia existencial individual online, te acompañamos en un viaje de autoconocimiento y crecimiento personal, abordando temas fundamentales como:

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• La libertad y la responsabilidad personal

• La búsqueda de sentido y propósito vital

• La autenticidad y la congruencia interna

• La ansiedad existencial y la incertidumbre

• Las relaciones interpersonales significativas

• Los valores y el proyecto de vida

• La finitud, la muerte y la trascendencia

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Nuestro enfoque terapéutico se basa en los principios de la psicología humanista y la logoterapia, que consideran al ser humano como un ser libre, responsable y en constante búsqueda de sentido.

 

A través del diálogo abierto y la exploración fenomenológica, ayudamos a tomar conciencia de tus experiencias, emociones y patrones de pensamiento, para que puedas tomar las riendas de tu vida y vivir de acuerdo a tus valores más profundos.

 

En las sesiones de psicoterapia existencial online, trabajaremos de manera colaborativa y respetuosa, creando un espacio seguro y confidencial donde puedas expresarte con libertad y autenticidad.

 

Nuestros psicólogos existenciales altamente capacitados te brindarán herramientas y estrategias para afrontar los desafíos de la vida, superar los momentos de crisis y desarrollar una mayor resiliencia y bienestar emocional.

 

Ya sea que estés atravesando una crisis de sentido, una transición vital importante, algún tipo de malestar emocional, psicológico, espiritual o físico,  o simplemente desees profundizar en tu autoconocimiento, la terapia existencial individual online te ofrece un camino de crecimiento y transformación personal.

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¿Cómo abordamos la experiencia de angustia en la psicoterapia existencial?

La ansiedad es una experiencia común y a menudo abrumadora en la vida moderna.

 

Desde la perspectiva de la psicoterapia existencial, la ansiedad no es simplemente un síntoma a eliminar, sino una experiencia inherente a la condición humana que puede ser transformada en una oportunidad para el crecimiento personal y la autenticidad.

 

La ansiedad existencial surge del conflicto entre nuestra conciencia de la libertad y la responsabilidad personal, y la confrontación con los datos inevitables de la existencia, como la muerte, el aislamiento, la falta de sentido y la incertidumbre.

 

Acompañamos a explorar y enfrentar estas preocupaciones fundamentales, para que puedas dotarlas de sentido y utilizarlas como un impulso para el cambio y la realización de tu potencial.

 

A través del diálogo abierto y la exploración fenomenológica de tu experiencia subjetiva, te ayudaremos a tomar conciencia de tu libertad y responsabilidad para dar forma a tu propia vida, a pesar de las limitaciones de la existencia.

 

Juntos, trabajaremos para que puedas vivir el presente de manera plena y auténtica, aceptando la incertidumbre y desarrollando un sentido de propósito vital alineado con tus valores más profundos.

 

En la terapia existencial, no buscamos eliminar la ansiedad, sino transformarla en una fuerza motivadora para el autoconocimiento y el crecimiento personal. Te brindaremos herramientas y estrategias para que puedas trascender la ansiedad paralizante y comprometerte con un proyecto existencial significativo, abrazando la libertad y la responsabilidad de ser el autor de tu propia vida.

Si la ansiedad está limitando tu capacidad para vivir de manera auténtica y plena, la psicoterapia existencial puede ayudarte a encontrarle un nuevo sentido y propósito.

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¿Cómo abordamos la experiencia depresiva en la psicoterapia existencial? 

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La depresión es una experiencia profundamente desafiante que puede hacernos cuestionar el sentido y propósito de nuestra existencia. Desde este enfoque, la depresión no es simplemente un trastorno a tratar, sino una crisis de significado que nos invita a explorar las dimensiones más profundas de nuestro ser y a encontrar nuevas formas de relacionarnos con la vida.

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En nuestras sesiones de terapia existencial online, abordaremos la depresión como una oportunidad para el autodescubrimiento y la transformación personal. Te acompañaremos a explorar los sentimientos de vacío, desesperanza y desconexión que pueden surgir cuando perdemos el sentido de propósito y dirección en nuestras vidas. A través del diálogo abierto y la exploración de tu experiencia subjetiva, te ayudaremos a reconectar con tus valores más profundos y a descubrir nuevas fuentes de significado y motivación.

 

Desde la óptica existencial, la depresión puede ser una señal de que estamos viviendo de manera inauténtica, alejados de nuestros valores y aspiraciones más profundas.

En terapia, trabajaremos para que puedas tomar conciencia de las elecciones y responsabilidades que tienes en la creación de tu propia vida, y para que puedas desarrollar el coraje y la determinación necesarios para hacer cambios significativos y alineados con tu verdadero ser.

 

Te brindaremos un espacio seguro y compasivo donde puedas explorar tus emociones más difíciles, enfrentar los desafíos de la existencia y descubrir nuevas perspectivas y posibilidades. Juntos, trabajaremos para que puedas desarrollar una mayor resiliencia, autocompasión y sentido de conexión con la vida, incluso en los momentos más oscuros.

 

Si la depresión ha nublado tu capacidad para encontrar alegría, propósito y sentido en la vida, la psicoterapia existencial online puede ayudarte a redescubrir tu luz interior y a crear una existencia más auténtica y plena.

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