Terapia Existencial Individual
Cuando el malestar no es solo un síntoma, sino una señal de que algo necesita ser escuchado.
Este espacio es para ti si...
-
Sientes malestar, confusión, ansiedad, vacío, soledad o tristeza profunda, aunque no sepas exactamente por qué.
-
Tiendes a sobrepensar y te cuesta encontrar claridad interna.
-
Estás atravesando un momento de cambio y no sabes bien hacia dónde dirigirte.
-
Percibes que algo en tu vida ya no encaja como antes.
-
Llevas tiempo en terapia pero sientes que no has llegado a la profundidad que necesitas para comprenderte.
-
Buscas un espacio donde explorar tu experiencia con mayor honestidad y sentido.
Cuando el malestar no es solo un síntoma, sino una señal de que algo necesita ser escuchado.
Hay momentos en los que la ansiedad, la tristeza o el vacío no aparecen “porque sí”.
Aparecen cuando algo en la vida ya no encaja, cuando ciertas decisiones se han postergado o cuando estamos viviendo alejados de lo que realmente importa.
La terapia individual existencial online es un espacio para comprender el sentido de tu malestar, no para silenciarlo sin entenderlo.
¿Qué entendemos por terapia exsitencial?
La terapia existencial no busca adaptar a la persona a una vida que no le representa,
ni eliminar síntomas sin comprenderlos.
Parte de una idea sencilla y profunda:
el malestar tiene sentido dentro de la historia y las decisiones de una persona.
Desde este enfoque, la ansiedad, la tristeza o la sensación de vacío no son solo problemas a resolver, sino experiencias que hablan de conflicto, de límites, de elecciones y de sentido.
Aquí no trabajamos con etiquetas diagnósticas como punto de partida,
sino con tu experiencia concreta, tal y como la estás viviendo.
Un espacio para revisar con calma y...
-
Empezar a comprender el sentido de tu malestar
-
Mirar tus decisiones con más claridad
-
Reconocer con más precisión tus necesidades reales
-
Abrirte a una forma de vivir más coherente contigo
¿Cómo trabajamos en las sesiones?
La terapia individual existencial no busca cambiar quién eres, sino ayudarte a comprender qué te está pasando y qué necesitas hacer con ello.
Es un proceso de diálogo profundo, respetuoso y honesto, en el que no buscamos soluciones rápidas ni fórmulas universales, sino más bien claridad que pueda traducirse en decisiones más alineadas con quien eres.
Es un espacio para:
Comprender mejor qué te está pasando.
Aprender a escuchar lo que tu síntoma está expesando en lugar de luchar contra él.
Explorar los conflictos, decisiones o renuncias que lo sostienen y revisar elecciones, límites y prioridades en tu vida.
Salir del bloqueo y del “darle vueltas” constante.
Tristeza, vacío y experiencias depresivas
La tristeza profunda o la sensación de vacío no siempre son un trastorno en sí mismos.
Con frecuencia aparecen cuando la vida pierde dirección, significado o coherencia interna.
En terapia existencial:
-
exploramos la experiencia de vacío sin juzgarla
-
comprendemos qué se ha perdido o qué nunca llegó a construirse
-
revisamos valores, deseos y proyectos vitales
-
acompañamos el proceso de reconectar con aquello que da sentido a vivir
No forzamos la motivación.
La dejamos emerger cuando la vida vuelve a sentirse propia
Porqué Terapia Existencial
La psicoterapia existencial se distingue por su profunda raíz filosófica y su énfasis en la totalidad de la experiencia humana.
Nutrida por el existencialismo de pensadores como Søren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche, Martin Heidegger y Jean-Paul Sartre, este enfoque terapéutico resalta la libertad individual, la responsabilidad personal y la autenticidad como valores fundamentales.
Además de sus fundamentos filosóficos, esta terapia se nutre de la fenomenología como metodología central.
Esto implica suspender juicios y preconcepciones para comprender la realidad tal como es vivida de manera subjetiva por cada persona. Se explora junto al consultante las estructuras de significado que dan forma a su experiencia y su la manera en la que está siendo y experimentando el mundo.
Comprender en lugar de solo eliminar: Un Enfoque No Patologizante
La terapia existencial no se centra únicamente en quitar síntomas, sino en comprender qué está expresando tu malestar sobre tu vida. Parte de la idea de que la ansiedad, la tristeza o el vacío tienen sentido dentro de tu historia y de tus decisiones.
Un espacio para pensar tu vida
Este enfoque ofrece un espacio de diálogo profundo y honesto para revisar conflictos, elecciones y momentos de cambio. No busca decirte cómo vivir, sino acompañarte a mirarte con más claridad y a decidir de forma más coherente contigo.
Del malestar a la claridad
Cuando el malestar es escuchado y comprendido, puede transformarse. La terapia existencial te ayuda a pasar de la confusión o el bloqueo a una mayor claridad sobre lo que necesitas cambiar, sostener o elegir en tu vida.
_edited.jpg)
Quién Acompaña
Somos profesionales de la psicología, la filosofía y el coaching con formación específica en el enfoque existncial.
Nuestra mirada a la terapia es profundamente respetuosa con los procesos.
Creemos que muchas personas no necesitan ser solo diagnosticadas, sino escuchadas con profundidad.
Acompañamos procesos reales, de personas reales, en momentos importantes de su vida.
Sesiones 100% Online
Un espacio confidencial y seguro para hablar con calma de lo que estás viviendo, con la misma profundidad que un proceso presencial.
Las sesiones se realizan por videollamada, estés donde estés.
Desde una mirada existencial, te acompañamos a comprender tu experiencia vital en sus distintas dimensiones.
Ansiedad desde una mirada existencial
Desde este enfoque, la ansiedad no es simplemente algo que eliminar.
Muchas veces surge del choque entre:
-
la libertad de elegir
-
la responsabilidad sobre la propia vida
-
la incertidumbre
-
y las preguntas inevitables sobre sentido, soledad o finitud
En terapia, no intentamos silenciar la ansiedad sin más,
sino comprender qué está señalando y por qué aparece ahora.
Cuando la ansiedad es escuchada y situada en su contexto vital, puede dejar de ser paralizante y convertirse en una guía para el cambio